Adulti
Possiamo attraversare una fase nella vita in cui ci accorgiamo, per motivi diversi, che il nostro vero Sé fa fatica a emergere.
In generale un percorso di Psicoterapia ha lo scopo di aumentare l’autoconsapevolezza dei propri punti di forza e di debolezza. Permette anche di rivedere alcune convinzioni su se stessi o sul mondo esterno che si sono create in passato e che hanno influenzato, e influenzano, le proprie scelte, impedendo all’individuo di esprimersi liberamente e con creatività.
In particolare il piano terapeutico viene strutturato in base all’obiettivo concordato con il paziente. I primi colloqui solitamente sono finalizzati, tramite un attento ascolto della persona e dei suoi bisogni o aspettative, a definire insieme l’obiettivo del percorso. In base a questo e alle caratteristiche della persona, nel rispetto dell’alterità, amo proporre percorsi diversi con un approccio integrato (si veda pagine dedicate).
Adolescenti
Pre-adolescenti
Nel delicatissimo spazio che va dalla fine dell’infanzia all’età adulta, l’adolescente si trova a doversi differenziare dalle figure di riferimento per autodefinirsi. In questo difficile compito, rivolgersi a uno specialista può voler dire poter parlare, in uno spazio protetto dalla riservatezza, delle proprie difficoltà nella strutturazione di sé o nel confronto con i propri pari, con le figure di riferimento e con il proprio corpo che sta cambiando.
A volte a cambiare è anche l'ambiente come quello famigliare nel caso ad esempio di separazione dei genitori o di cambiamento di scuola, residenza, ecc.
Con gli adolescenti tornano utili strumenti come il disegno e la musica, per costruire la propria biografia e trovare poco per volta risposte alle domande: chi sono io? Cosa faccio al mondo?
Coppia
Si dice che la coppia vada avanti per crisi e superamento di crisi. Talvolta diventa necessario che uno specialista possa aiutare ad affrontare alcuni “nodi” che si ripresentano spesso all’interno della coppia e che impediscono di vivere serenamente la relazione.
In alcuni casi è sufficiente mettere in moto una dinamica che impedisca ai pensieri negativi di offuscare la relazione; altre volte risulta vincente migliorare la capacità di dialogo e di gestione dei conflitti.
Utilizzo il metodo Gottmann, un approccio pratico, fondato su quarant’anni di ricerca condotta da John e Julie Gottman su più di 3.000 coppie; si tratta del più vasto studio mai realizzato sulla stabilità o crisi coniugale. Si basa sulla gestione delle emozioni, sulla costruzione della capacità di gestire i conflitti, sullo sviluppo di nuove abilità per migliorare l'amicizia e sull'aiuto alla coppia per la creazione di un sistema di significato condiviso.
Innamorarsi è raro, ma non difficile. La vera impresa è conservare quel sogno d’amore anche dopo la sua trasformazione in realtà. Perché se incontrarsi resta una magia, è non perdersi la vera favola.